01
Obecność
Uważne bycie przy tym, co dzieje się w ciele tu i teraz.
Biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa • Kraków
Praca tak delikatna, że ciało w końcu może odetchnąć
Łagodna praca z układem nerwowym — w tempie organizmu, z szacunkiem do gotowości ciała.
Umów wizytęO METODZIE
Subtelne spotkanie z ciałem
„Ciało mówi prawdę, której umysł jeszcze nie potrafi wypowiedzieć.”
Biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa to metoda, która wspiera naturalne procesy regulacji organizmu. Delikatna praca z układem nerwowym, poprzez subtelny dotyk, pozwala zatrzymać się, wyciszyć i lepiej usłyszeć to, co pokazuje organizm - bez forsowania zmian, w zgodzie z jego indywidualnym tempem i gotowością.
02
Łagodność
Szacunek do tempa organizmu i delikatność w kontakcie.
03
Neutralność
Towarzyszenie bez narzucania gotowych rozwiązań, ocen i oczekiwań.
04
Bezpieczeństwo
Tworzenie warunków, w których ciało może się wyciszyć i wracać do równowagi.
Poprowadzę Cię spokojnie przez pierwsze spotkanie
Zanim się spotkamy
Po umówieniu wizyty otrzymasz najważniejsze informacje. Jeśli masz pytania, możesz napisać do mnie wcześniej.
Podczas sesji
Zaczynamy od krótkiej rozmowy, a potem przechodzimy do spokojnej pracy z ciałem, dostosowanej do Twojego tempa i gotowości.
Po wizycie
Po sesji warto dać sobie chwilę na odpoczynek i obserwację. Zmiany mogą być odczuwalne od razu lub pojawiać się stopniowo.
O mnie
Jestem Maja - będę towarzyszyć Ci w drodze do siebie
Pracuję w nurcie biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej. Od zawsze bliskie były mi tematy zdrowia, uważności na ciało i naturalnych sposobów wspierania dobrostanu. Zdrowie postrzegam holistycznie — jako wzajemne przenikanie się tego, co fizyczne, emocjonalne i związane z naszym codziennym funkcjonowaniem.
— Maja
Wsłuchuję się w wewnętrzny rytm, Twojego organizmu, dostosowując każdą sesję do jego tempa i gotowości.
— Maja
Wizyta
Pracujemy w rytmie dopasowanym do Twoich potrzeb
Każda sesja trwa około 60 minut. Cykl pracy ustalamy wspólnie, w tempie, które będzie wspierające dla Ciebie.
Delikatna praca z układem nerwowym — dla ciał, które za długo były napięte.
Najczęstsze pytania
Zanim się spotkamy
01
Nie. Na sesję możesz przyjść zarówno z konkretną dolegliwością, jak i wtedy, gdy po prostu czujesz, że Twoje ciało potrzebuje zatrzymania, wyciszenia i wsparcia. Dokładną listę wskazań i przeciwwskazań znajdziesz w sekcji „O metodzie”.
02
Nie, nie potrzebujesz skierowania ani wcześniejszej diagnozy. Jeśli masz pytania dotyczące swojej sytuacji lub nie wiesz, czy to odpowiednia forma wsparcia, możesz napisać do mnie przed wizytą.
03
Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób. Wystarczy wygodny strój i gotowość, by pobyć chwilę bliżej siebie i swojego ciała.
04
Na początku rozmawiamy chwilę o tym, z czym przychodzisz i czego aktualnie potrzebujesz. Następnie przechodzimy do sesji, która najczęściej odbywa się w pozycji leżącej, w ubraniu i w spokojnych warunkach.
05
Podczas samej sesji staram się nie rozmawiać, aby nie odwracać Twojej uwagi od tego, czego doświadczasz. Informuję o tym, co robię, i sprawdzam, jak się masz. Jeśli pojawi się potrzeba rozmowy, oczywiście jest na to miejsce.
06
Sesja najczęściej odbywa się w pozycji leżącej, na stole, w ubraniu. Wszystko przebiega spokojnie i z poszanowaniem Twojego komfortu.
07
Nie ma jednego, z góry określonego schematu. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, a decyzja o kontynuacji zawsze należy do Ciebie. Najczęściej warto rozpocząć od 3 sesji w odstępach 1–2 tygodni.
08
Tak, pracuję również z dziećmi. Jeśli chcesz dopytać o konkretną dolegliwość lub sytuację, napisz do mnie.
09
Tak, ciąża i połóg to czas, w którym terapia czaszkowo-krzyżowa może być szczególnie wspierająca. Kobiety w ciąży zapraszam od drugiego trymestru.
10
Nie ma jednego, z góry ustalonego schematu. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, a rytm spotkań ustalamy wspólnie. Najczęściej warto rozpocząć od 3 sesji w odstępach 1–2 tygodni, aby układ nerwowy mógł poczuć się bezpiecznie i stopniowo zacząć otwierać na pracę z tym, co na dany moment jest potrzebne.
11
To bardzo indywidualne doświadczenie. Twój organizm przez kolejnych kilka dni może nadal się reorganizować, dlatego może pojawić się uczucie zmęczenia, większa potrzeba snu, czasem ból głowy lub inne przejściowe dolegliwości, które zwykle szybko ustępują. Niekiedy zmiany są zauważalne od razu, lub też zaczynają być dostrzegalne stopniowo na przestrzeni czasu.
12
Jeśli masz wątpliwości, napisz do mnie. Możemy wspólnie sprawdzić, czy to dobry moment i czy ta forma pracy będzie dla Ciebie wspierająca.
Notatki z gabinetu
Notatki z gabinetu
Pierwsza wizyta — czego możesz się spodziewać?
Pierwsze spotkanie przebiega spokojnie i bez pośpiechu.
Co to znaczy, że terapia czaszkowo-krzyżowa jest biodynamiczna?
Terapia czaszkowo-krzyżowa wywodzi się z osteopatii.
Cisza jako zasób, nie pustka
Kilka słów o tym, dlaczego w terapii czasem mniej znaczy więcej — i jak cisza wspiera kontakt z ciałem.
Dlaczego w biodynamicznej terapii dotyk jest tak delikatny?
W biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej dotyk bywa niemal niewyczuwalny.
Zasoby — od czego ciało zaczyna wracać do równowagi
W biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej zasoby są ważnym punktem odniesienia.
Kontakt
Umów wizytę
Napisz krótko w sprawie terminu lub jeśli masz pytania odnośnie przebiegu sesji, lub samej metody pracy.
- Gabinet
- Centrum Terapii HOPE | Kraków ul. Klimeckiego 8/20, Kraków Dojazd: odległość 3 min od przystanku tramwajowego i autobusowego linii: 9, 20, 49, 50, 127,158174,178 Strefa płatnego parkowania
- Telefon
- +48 797-875-273
- @maja_rybaczuk_cranio